

Temos algumas musculaturas que ficam ao redor da nossa coluna, para segurar e deixar a nossa coluna forte para sustentar peso.
Quando colocamos uma cinta ou colete, estamos enviando uma mensagem para os músculos: “a cinta ou colete estão fazendo o seu trabalho, não precisa trabalhar”, e consequentemente essas musculaturas vão ficando mais fracas e não conseguindo segurar e sustentar sua coluna.
Cerca de 40% da população tem algum problema do tipo, sendo que sua maioria é formada por mulheres, com uma média de idade de 41 anos. Os dados são da SBED (Sociedade Brasileira para Estudo da Dor).
Os corretores posturais e cintas, costumam ser feitos a partir de elastano, Neoprene e também podem contar com preenchimento com imãs. Os fabricantes costumam indicar o uso diário da peça, seja durante as atividades rotineiras, seja na prática de exercícios físicos, fazendo desuso apenas no período da noite. Por outro lado, não é mencionado na embalagem do produto que o uso prolongado de coletes e cintas podem causar efeito rebote, isto é, o enfraquecimento da musculatura e consequente piora nos sintomas, levando a mais dor.
O uso indiscriminado de coletes e cintas podem causar efeitos difíceis de reverter, principalmente se a pessoa já tiver mais de 40 anos e utilizar a estrutura por mais de três semanas. No pior dos casos, corre-se o risco de ter uma lesão agravada, ou mesmo prejudicar as articulações. O uso desses produtos enfraquece também os músculos da barriga, sobrecarregando a lombar.
Mas calma, nem todo colete e cinta são maléficos a sua coluna!
O uso de coletes, cintas e outros equipamentos ergonômicos é comparável ao uso de aparatos de imobilização, como o gesso e as talas para lesões. Como boa parte das pessoas sabe, uma imobilização é feita mediante orientação de um profissional. Por isso, qualquer tentativa de tratamento para dor já existente ou para prevenção contra dores de coluna, deve partir de um profissional de fisioterapia. Somente ele vai poder orientar qual a melhor abordagem para tratar dores e outros problemas na coluna.