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Hábitos saudáveis podem prevenir a hérnia de disco!
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A dor nas costas é chata, incômoda, começa na coluna, mas pode irradiar para as pernas e até mesmo para os braços. Segundo a Associação Médica Brasileira, cerca de 80% das pessoas apresentarão dor lombar em algum momento da vida. A grande maioria consegue perceber a melhora dos…

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LESÕES NO TRABALHO DEVIDO A POSTURAS INADEQUADAS
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Sabemos que  posturas inadequadas durante o trabalho podem gerar lesões principalmente na  coluna lombar e coluna cervical. Associado a má postura, a permanência em uma  posição incorreta por certo período de tempo, pode levar a problemas sérios  como escoliose, cifose e em casos mais graves,…

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POR QUE A MOCHILA PESADA É PREJUDICIAL?
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As bolsas, pastas e mochilas são companheiras das pessoas desde o início da vida escolar e continuam presentes ao longo dos anos que seguem. Elas são muito práticas, pois reúnem em um único lugar todos os itens essenciais para o dia a dia. O problema…

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